❄️ 체온이 1도 떨어지면 생기는 신체 변화 — 겨울 건강을 지키는 가장 기본 원리
찬 바람이 매섭게 불기 시작하는 겨울이면우리는 옷을 한 겹 더 껴입고 난방 온도를 조금씩 올리기 시작합니다.겉으로 보기엔 단순한 체감 변화 같지만, 사실 이 계절이 주는 가장 큰 변수는 우리 체온의 변화입니다.흔히 “체온이 1도 내려가면 면역력이 크게 약해진다”라는 말을 들은 적이 있을 텐데,이 표현이 단순한 비유만은 아닙니다.우리 몸은 늘 일정한 체온을 유지하려고 노력합니다.그런데 이 균형이 조금만 무너져도 신진대사, 면역 시스템, 혈액순환 같은중요한 기능이 연쇄적으로 흔들리기 시작하죠.오늘은 체온이 단 1도만 떨어져도 신체에서 어떤 일들이 벌어지는지그리고 이를 막기 위해 우리가 생활에서 어떻게 관리해야 하는지 알아보겠습니다. 🌡️ 체온은 왜 일정해야 할까?우리 몸은 평균적으로 36.5도 안팎을 ..
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2025. 11. 15. 12:12
